Empresentia arma tu plan de entrenamiento según tu cuerpo, tu objetivo y tus lesiones — con las máquinas que sí tienes, en el gym o en casa. Registra cada serie, cada peso, cada repetición. Sin plantillas genéricas.
Respondes como si hablaras con tu entrenador: objetivo, experiencia, días disponibles y lesiones.
Split, repeticiones y pirámides calculados a tu medida — editable ejercicio por ejercicio.
Elige las máquinas reales de tu gym o entrena con lo mínimo en casa — la rutina se adapta al lugar donde estés.
Anota el peso y las repeticiones reales de cada serie, y marca cada una como hecha. Tu progreso, con números de verdad.
Tu metabolismo, tus calorías y proteína objetivo — y registrá cada comida sacándole una foto: la IA estima kcal y macros por vos.
Reporta cada día si entrenaste completo, parcial o descansaste. Mira tu progreso acumulado de un vistazo.
Un mensaje personalizado cada día, que lee tu energía, tu sueño y tu historial real — no consejos genéricos.
Registrá sueño, estrés e hidratación — con guías claras de por qué el cortisol alto te frena en el gimnasio.
El sistema mira tu historial y te avisa cuándo subir de peso o si llevas semanas estancado en un ejercicio.
Frente, espalda y ambos lados. Compará tu antes y después lado a lado — la balanza no cuenta toda la historia.
Objetivo, experiencia, días por semana y si tienes alguna molestia en rodilla, hombro o espalda baja.
Marca el equipo real de tu gimnasio, o activa el modo Casa si vas a entrenar con lo mínimo.
Tu rutina queda lista al instante. Anota peso y repeticiones de cada serie y sigue tu progreso real.
Gratis, sin tarjeta de crédito, sin plantillas genéricas.
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